Багато майбутніх матерів втрачають багато сил через пологи і пов’язані з ними болі. Звичайно, ви запитуєте себе, чи зможете ви з цим впоратися. Чи зможете ви пережити пологи без анестезії? Не буду вас обманювати, пологи болючі. Проте існує ряд надійних методів, які полегшують цей біль природним або фармакологічним шляхом.
Мати-природа забезпечила жінок спеціальним знеболюючим гормоном - ендорфіном, який виділяється під час пологів, полегшуючи біль. Якщо ви думаєте про анестезію, ви повинні знати, що вона пригнічує секрецію ендорфіну. Анестетик ефективно зупиняє біль, але також блокує вироблення гормонів. Також слід пам’ятати, що кожен з нас різний і наша реакція на біль різна. Деякі з нас пам’ятають пологи як надзвичайний досвід, щось справді особливе. Інші жінки під час пологів досягають межі своїх сил і намагаються якомога швидше стерти пам’ять про пологи.
Важко, однак, заздалегідь визначити, який метод вам найбільше підходить, оскільки кожна вагітність різна, і реальну ситуацію можна оцінити лише під час пологів. Однак варто розширити свої знання інформацією про методи лікування родових болів.
Багато жінок вважають, що просто тримати когось за руку допомагає. Під час пологів вас підтримає чоловік, друг або особиста акушерка. Слова підтримки або допомоги у диханні допоможуть вам подолати труднощі пологів. Супроводжуюча особа повинна регулярно інформувати вас про перебіг пологів, спонукати до активності. Почуття безпеки зменшує напругу, а, отже, і біль. Також непогано мати з собою когось із близьких, тому що усвідомлення підтримки дає вам силу.
Заклад доули поступово впроваджується в наших лікарнях. Доула – досвідчена жінка, яка надає емоційну та фізичну допомогу породіллі. Вона також виступає посередником з медичним персоналом. Вже під час вагітності вона дізнається про потреби та страхи майбутньої мами. Отже, вона не випадково найнята акушерка, а привітна людина, якій породілля повністю довіряє. Вона супроводжує породіллю від початку до кінця пологів. Вона не обов’язково має бути акушеркою, а є жінкою, яка пройшла спеціальне навчання, має відповідний досвід, яка може встановити теплі та сердечні стосунки з пацієнткою. У наших умовах функцію доули найкраще виконують акушерки, оскільки це досить нова професія. У західних країнах доула відома роками і вважається необхідною частиною пологів. Жінки, які народжують у її присутності, відчувають більше задоволення від пологів, і вони менш травмуються від них.
Тепла вода розслабляє. Ви можете прийняти душ або скористатися ванною. Звичайно, все залежить від обладнання, яке є в лікарні. Розслабляючий душ повинен тривати 15-25 хвилин. Під час нього ви обливаєте живіт або поперек водою, знімаючи біль і значно покращуючи кровопостачання м’язів. Таким чином м'язи будуть легше розтягуватися. Під час ванни ви відчуєте, ніби ви знімаєте напругу та втому, а також відчуєте прилив енергії.
Пам'ятайте! Вода повинна бути теплою. Ніколи не гарячою. Однак, якщо вам не хочеться приймати ванну чи душ, ніхто не може змусити вас це зробити.
Під час пологів масаж попереково-крижової області може принести значне полегшення. Ляжте або сядьте зручно і попросіть супроводжуючого помасажувати вашу нижню частину спини. Ваш партнер повинен робити кругові рухи в болючому місці, використовуючи цілі долоні, по черзі то в одну, то в іншу сторону. Масаж також можна робити, використовуючи зап’ястя або кістки кулака, щоб натиснути на болючі місця.
Ви також можете не хотіти, щоб хтось робив вам масаж, або ви можете віддати перевагу масажу, який робить акушерка, ніж масажу вашого партнера, або навпаки. Тому ви завжди повинні пам’ятати про свої почуття та потреби. Якщо ви не хочете, щоб ваш супроводжуючий торкався вас, зверніться за допомогою до акушерки. Не бійтеся таким чином образити свого партнера. Він не повинен ображатися, відчуваючи, що його допомога була поганою чи непотрібною, але повинен розуміти та поважати права породіллі
Припарки дійсно допомагають полегшити пологові болі. Холодний або теплий компрес, накладений на крижову область або нижню частину живота, безсумнівно, принесе вам деяке полегшення.
Дихання дуже важливе під час пологів. Коли ви починаєте панікувати, ваше дихання стає швидшим і прискореним, а це, в свою чергу, може призвести до гіпервентиляції. Тому намагайтеся зосередитися на диханні. Це може значною мірою полегшити біль.
Вдих важливий для вашої дитини, оскільки тоді ваше тіло забезпечує його киснем, а видих важливий для вас, допомагаючи вам розслабитися. Дихайте глибоко. Видихаючи, подовжте вдих так, ніби ви хочете позбутися від напруги і болю. Пристосуйте своє дихання до моделі ваших скорочень.
Під час перейм ви можете кричати, стогнати або навіть співати. Це цілком нормально. Тому не пригнічуйте свої емоції, так як ви тільки сильніше напружуєте м’язи.
Видаючи звуки під час видиху, ви знімаєте напругу і, крім того, розслаблюєте м’язи родових шляхів.
Але все в міру. Пам’ятайте, що інтенсивний і гучний крик також може викликати втому і не прискорить пологи. Коли на 2-му етапі пологів замість потуг ви кричите, пологи затягуються, тому що штовхання неефективні. Ви можете стогнати та кричати, щоб послабити напругу, наприклад, коли потуги зменшуються
Якщо ви відчуваєте сильний біль у крижовій області, ви можете спробувати точковий масаж. Це техніка, взята з китайської медицини. Ваш партнер повинен сильно натиснути вашу ногу біля основи найбільшого пальця ноги. Цей метод не вимагає значної участі ні для вас, ні з боку вашого партнера, тому варто спробувати.
Варто змінити своє положення під час пологів. Рух зменшує відчуття болю. На кожному етапі ви можете відчувати себе комфортно в абсолютно іншій позі. Залежно від вашого положення ви можете прискорити або сповільнити пологи. Ваше тіло саме сигналізує вам, що потрібно зробити, щоб зменшити біль під час перейм до мінімуму. Таким чином, ви повинні сидіти, ходити, присідати і ставати на коліна. Кожна позиція хороша. Використовуйте свого партнера, меблі та все наявне в пологовому залі обладнання, щоб підтримувати себе.
За допомогою спеціального пристрою індукується секреція ендорфіну, речовини, яка пом’якшує біль. Чотири електроди прикріплюють до попереку, а потім передають живлення через них. Електричні імпульси блокують передачу болю через нерви, і, як наслідок, скорочення стають м’якшими. Цей метод не впливає на дитину; однак не рекомендується жінкам із кардіостимулятором.
Під час пологів можна слухати улюблену музику. Вам просто потрібно віднести свій mp3-плеєр до лікарні.
Слухаючи улюблену мелодію, ви не зосереджуєтесь на болі і це може принести вам полегшення у важкі моменти.
Це, можливо, найпопулярніший і найефективніший метод усунення болю під час пологів.
Голку вводять між двома поперековими хребцями та вводять анестетик. Таким чином, ви не відчуваєте болю від попереку вниз, але залишаєтесь у свідомості. Ви також можете рухатися і тужитись. Однак слід пам’ятати, що у цього методу є деякі недоліки. Це може послабити перейми, значно подовжуючи весь час пологів. Як правило, анестетик не впливає на дитину. На жаль, іноді частота серцевих скорочень дитини може сповільнитися на деякий час, що призводить до змін у записах КТГ. Це трапляється нечасто, але перед тим, як просити про анестезію, слід знати всі плюси і мінуси. Також варто знати, що анестетики, які вводять в епідуральний катетер, є похідними кокаїну. Однак їх вводять у низьких і перевірених дозах.
Є спазмолітичним анестетиком, похідним морфіну. Рекомендується при наявності протипоказань до епідуральної анестезії. Його вводять у вигляді внутрішньом’язової або внутрішньовенної ін’єкції. Має спазмолітичну дію. Однак його не рекомендується, оскільки він проникає в організм дитини. Після ін’єкції ви можете бути сонними; також можуть виникнути нудота і блювота. Це може пригнічувати дихальну систему новонародженого.
Цей метод заснований на вдиханні веселого газу через спеціальний мундштук або маску для обличчя. Ця суміш має м’яку дію. Має легкий розслаблюючий і знеболюючий ефект. Метод ефективний, коли ви вдихаєте газ безпосередньо перед скороченням. Тоді його максимальний рівень у крові досягається під час перейм.
В даний час закис азоту використовується дуже рідко. Лікарні поступово припиняють використовувати цей метод анестезії.
У цьому методі анестетик вводиться в нерв в області промежини з обох боків таза. Таку анестезію також використовують досить рідко.
Для мене пологи були винятковим, але також важким досвідом. Я з самого початку знала, що не хочу використовувати фармакологічні засоби. Я дуже боялася, але при цьому вірила, що все закінчиться добре. Так і було. Завдяки присутності мого чоловіка та його підтримки я пережила найважчі моменти, і я дуже швидко забула біль. Коли ви бачите свою дитину і чуєте її перший крик, більше нічого не має значення. Ви тільки знаєте, що це було того варте. Це щастя не зрівняється ні з чим іншим!